Vous avez probablement vu beaucoup de titres et d’articles récents sur le CBD. Nous sommes là pour vous aider à vous y retrouver dans ces informations afin que vous puissiez comprendre comment, quand et où le CBD s’intègre dans votre routine quotidienne. La popularité du CBD s’est accrue, tout comme la quantité d’informations erronées et d’affirmations farfelues. En dépit d’une multitude de preuves anecdotiques et d’une recherche scientifique croissante provenant d’une série de sources réputées, le CBD est encore largement incompris. Chez Frenchy Freeze, service de Livraison huile et Fleur de CBD a Lyon nous comprenons à quel point il peut être difficile de séparer la réalité de la fiction lorsqu’il s’agit du CBD, c’est pourquoi nous avons entrepris de nous attaquer aux cinq mythes les plus courants que nous voyons sur Internet. Avec la connaissance vient le pouvoir, et avec une meilleure compréhension du CBD, nous sommes sûrs que vous serez en mesure de comprendre ce que le CBD peut faire pour vous et comment vous pouvez l’intégrer dans votre routine d’entraînement quotidienne. Alors, c’est parti !
Mythe n° 1 : Le CBD provient de la marijuana.
Vérité :
Le cannabidiol, communément appelé CBD, disponible à la vente aux États-Unis, est dérivé de la plante de chanvre, et non de la plante de marijuana. Maintenant que vous savez cela, vous devez également savoir que le chanvre et la marijuana sont des plantes proches, il est donc compréhensible que beaucoup confondent les deux, mais ce n’est pas la même chose. Selon la loi, le CBD doit être dérivé de la plante de chanvre et ne doit pas contenir plus de 0,3 % de THC – le composé psychoactif responsable de la sensation de “défonce” que l’on trouve en plus grande concentration dans les plantes de marijuana.
Mythe n° 2 : le CBD est illégal
Vérité :
Depuis l’adoption de la loi agricole américaine de 2018, la vente de produits à base de CBD est totalement légale dans tous les États-Unis, à condition qu’ils soient dérivés de la plante de chanvre et contiennent moins de 0,3 % de THC. Le THC étant le plus souvent associé à la marijuana, il est naturel que vous puissiez penser que les produits qui en contiennent, même à l’état de traces, pourraient être illégaux selon l’endroit où vous vivez dans le pays. Cependant, la vente de CBD est légale dans tous les États-Unis et n’est pas soumise à la même mosaïque de lois qui régissent la marijuana et varient d’un État à l’autre. En résumé, vous pouvez acheter des produits de CBD légaux partout aux États-Unis.
Mythe n° 3 : l’utilisation de produits à base de CBD peut vous faire “planer”.
Vérité :
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les produits CBD couramment disponibles, tels que les huiles, les capsules de gel et les traitements topiques, proviennent de la plante de chanvre, et non de la plante de marijuana, et la quantité de THC dans ces produits ne peut être supérieure à 0,3 % selon la loi fédérale américaine. Un taux de THC inférieur à 0,3 % représente une quantité infime dans un produit global. Vous ne ressentirez pas la sensation psychoactive de “high” associée à la consommation de marijuana lorsque vous utiliserez des produits légaux à base de CBD. Un exemple utile est le dentifrice : bien qu’il contienne des traces d’alcool, il est impossible d’éprouver la sensation d’être ivre en ingérant un tube de Colgate – il n’y a tout simplement pas assez d’alcool dans le produit pour déclencher cette sensation. Par conséquent, vous pouvez profiter des avantages du CBD pour la préparation, la performance et la récupération sportives sans craindre de vous sentir “défoncé” ou d’avoir un état d’esprit altéré.
Mythe n°4 : Il n’existe qu’un seul type de CBD
Vérité :
Avec tout le battage médiatique autour du CBD ces dernières années, vous pourriez penser que tous les CBD sont égaux et que tous les produits CBD peuvent être classés dans une seule catégorie de produits. Ce que vous devez savoir, c’est qu’il existe trois principaux types de CBD : Le spectre complet, le spectre large et l’isolat de CBD. La différence entre ces trois types est liée à la quantité de composés végétaux naturels, appelés cannabinoïdes, qui restent dans chaque formulation après que l’huile de CBD a été extraite de la plante de chanvre source. Comprendre les tenants et les aboutissants de chaque type de CBD vous aidera à prendre la décision la plus éclairée possible lorsque vous déciderez lequel vous convient le mieux.
CBD à spectre complet : Contient la gamme complète des composés végétaux présents dans la plante de chanvre, y compris le CBD et des traces de THC, ainsi que des composés aromatiques comme les terpènes et les huiles essentielles. Les avantages du CBD à spectre complet résultent de ce que l’on appelle “l’effet d’entourage”, dans lequel la gamme complète de composés travaille en équipe pour amplifier les avantages de chaque cannabinoïde individuel. Avec le CBD à spectre complet, vous obtenez le potentiel maximal de bienfaits parce que tous les composés sont présents et interagissent ensemble. Bien que le CBD à spectre complet contienne des traces de THC, ce n’est pas suffisant pour provoquer des effets psychoactifs et une sensation de “high”. Chez C+L, nous utilisons des formulations de CBD à spectre complet dans tous nos produits car nous pensons qu’elles offrent le plus grand potentiel pour que les athlètes puissent bénéficier des bienfaits du CBD.
CBD à large spectre : Comprend la majorité des composés végétaux naturels contenus dans le chanvre, à l’exception du THC, qui est retiré après l’extraction initiale. Comme les extraits à large spectre contiennent plusieurs cannabinoïdes, ils produisent également un certain “effet d’entourage”, bien que dans une moindre mesure que les extraits à spectre complet en raison de l’élimination du THC. Pour ceux qui recherchent une option de CBD sans THC, le spectre large serait un bon choix.
Isolat de CBD : L’isolat de CBD représente la forme la plus simple de CBD et résulte de l’élimination de tous les composés végétaux naturels présents dans la plante de chanvre, à l’exception du CBD. Bien que l’isolat de CBD soit parfois appelé CBD “pur” parce qu’il ne contient qu’un seul composé végétal, l’inconvénient est que, même si vous pouvez bénéficier des effets du CBD, vous n’obtenez aucun des effets positifs associés à l’effet d’entourage. Cela limite finalement l’efficacité globale de l’isolat de CBD.
Mythe n°5 : Le CBD ne fonctionne que pour certaines personnes.
Vérité :
Il se peut que vous ayez essayé le CBD une ou deux fois et que vous soyez arrivé à cette conclusion sans avoir donné au CBD une véritable chance. En fait, le CBD affecte chaque personne différemment et il faut souvent un certain temps pour que les bienfaits du CBD se fassent sentir dans le corps et l’esprit. Un peu de temps et de patience sont la clé.
Pour que vous puissiez comprendre pleinement les avantages du CBD, il est important de comprendre comment il fonctionne. Le CBD interagit directement avec le système endocannabinoïde de votre corps, qui est impliqué dans la régulation d’une variété de fonctions corporelles, notamment le sommeil, l’appétit, la douleur et la réponse du système immunitaire. Notre corps produit des endocannabinoïdes, qui sont des neurotransmetteurs qui se lient aux récepteurs cannabinoïdes de notre système nerveux. Des études ont montré que les cannabinoïdes, y compris le CBD et le THC, peuvent offrir une multitude d’avantages pour la santé en ayant un impact sur l’activité des récepteurs endocannabinoïdes et en interagissant avec les neurotransmetteurs pour aider l’organisme à renforcer ses réponses à divers facteurs tels que le stress, la douleur, l’inflammation et la fatigue et le ramener à l’homéostasie.
Afin d’intégrer efficacement le CBD à votre programme quotidien de remise en forme et d’entraînement, il est important de garder quelques points à l’esprit. Premièrement, vous devez être cohérent. Votre corps réagit différemment au CBD que votre ami ou votre partenaire d’entraînement. Il semble que le CBD doive s’accumuler dans l’organisme pendant 7 à 14 jours avant que ses effets positifs ne se fassent sentir. Si vous ne constatez pas de résultats immédiats, continuez à utiliser le CBD régulièrement, en prêtant une attention particulière à l’effet qu’il a sur votre corps.
Ensuite, il est important de s’assurer que vous trouvez le bon dosage pour vos besoins individuels. Pour commencer, nous suggérons un dosage de 12 à 20 mg deux fois par jour, mais il n’existe pas de dosage standard ni de portion officielle. Il varie d’une personne à l’autre. Votre dosage idéal sera basé sur une variété de facteurs, notamment votre poids, votre métabolisme, le type de produit que vous utilisez et la chimie de votre corps.
Troisièmement, commencez doucement. Nous vous recommandons de commencer par de petites doses et d’augmenter progressivement si nécessaire. Bien qu’une trop grande quantité de CBD ne causera aucun dommage, prendre plus que ce dont vous avez besoin pourrait gaspiller le produit inutilement. S
Enfin, vous pouvez essayer les options transdermiques, qui sont appliquées directement sur la peau. Notre crème musculaire RECOVER, notre friction musculaire, notre gel à bille et notre patch vous permettent d’appliquer une dose concentrée de soulagement là où vous en avez le plus besoin. Ces options permettent d’ajuster facilement votre dosage en appliquant simplement plus ou moins de produit sur une zone affectée. Dans le cas des patchs transdermiques, ceux-ci peuvent être coupés à l’aide de ciseaux pour délivrer une dose optimale.
Comme vous pouvez maintenant le constater, le paysage du CBD exige que vous fassiez des recherches et que vous vous informiez pour trouver la solution qui vous convient. Nous sommes là pour vous fournir les connaissances nécessaires pour que vous puissiez choisir en toute confiance le bon programme de consommation de CBD qui convient à votre style de vie. Avant longtemps, vous découvrirez tous les avantages qu’un programme de consommation de CBD peut apporter à votre préparation, vos performances et votre récupération sportives.
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