Que signifient les fruits de mer en tant que soins personnels ? Une bonne alimentation est extrêmement importante pour se sentir au mieux de sa forme, mais comme nous lisons sans cesse des articles sur l’augmentation de la dépression et de l’anxiété, nous devons également penser à mener un style de vie idéal.
Pensez à ce qui vous met à l’aise : vous asseoir et savourer un bon repas ? Se mettre à la cuisine et mettre la musique à fond ? Nourrir notre corps avec de délicieux fruits de mer est certainement un élément important pour être au mieux de sa forme.
ALIMENTS RÉCONFORTANTS
Lorsque vous recherchez le réconfort – et les aliments réconfortants – en restant enfermé à l’intérieur pendant les jours plus froids, c’est l’occasion parfaite de profiter de saveurs délicieuses qui réchauffent le cœur. Voici nos recettes préférées de plats réconfortants à base de fruits de mer !
“PAIRES “SPA
Nous sommes tout à fait favorables aux journées de spa à la maison, et l’eau de spa avec des tranches d’agrumes, de concombres ou de baies est un rafraîchissement quotidien qui aide à rendre l’hydratation un peu plus spéciale. Pendant que vous coupez ces tranches, mettez-en quelques-unes de côté pour le dîner car elles se marient parfaitement avec les fruits de mer, comme cette recette de saumon rôti à feu doux aux concombres mentholés.
SE DÉTENDRE
Allumez un feu (ou des bougies), installez-vous confortablement avec une couverture et mangez une chaudrée de fruits de mer qui vous réchauffera l’âme.
RETOUR À LA NATURE
Libérez-vous du stress en vous promenant, en faisant de l’exercice et en prenant l’air. Apportez du saumon, de la truite, de la goberge ou du sébaste en conserve.
ESPRIT DE PAIX
Pour nous, une grande partie de la pleine conscience signifie vivre de manière durable. La consommation de fruits de mer et la santé de l’environnement sont inextricablement liées. Si le dicton “Vous êtes ce que vous mangez” est vrai, alors manger des produits de la mer durables signifie que vous vous souciez de votre santé, de la santé de la planète et que vous appréciez une nourriture vraiment bonne.
UN AUTRE TYPE DE COCKTAIL
Levez votre verre et dégustez un cocktail de crevettes, queue en l’air.
DÎNER SANS LES MAINS
Éliminez le stress de la cuisine et préparez votre dîner en mettant les ingrédients dans la mijoteuse, ce qui vous laissera plus de temps pour vous. Pour un dîner encore plus facile, appelez votre restaurant préféré et faites-le livrer !
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